🧠 Was bedeutet Feinmotorik?
Feinmotorik umfasst präzise Bewegungen kleiner Muskelgruppen, z. B. beim:
- Schreiben & Schneiden
- Knöpfe schließen
- Basteln oder Malen
Diese Bewegungen setzen ein reibungsloses Zusammenspiel verschiedener Gehirnbereiche voraus – u. a. des Motorcortex, des Kleinhirns und der Basalganglien.
📌 Warum ADHS oft mit feinmotorischen Problemen einhergeht
Bis zu 60 % der Kinder mit ADHS haben auch motorische Schwierigkeiten – und diese zeigen sich nicht nur beim Sport, sondern auch bei feinmotorischen Tätigkeiten.
🔬 Neurobiologische Ursachen:
1. Exekutive Dysfunktionen:
Planung & Steuerung von Handlungen sind bei ADHS häufig eingeschränkt. Das wirkt sich direkt auf Bewegungsabläufe aus.
2. Dopaminmangel im Striatum:
Ein zu niedriger Dopaminspiegel führt zu geringerer Bewegungspräzision – gerade bei wiederholten oder gezielten Bewegungen.
3. Auffälligkeiten im Kleinhirn:
Das Kleinhirn koordiniert Bewegungen. Bei ADHS zeigen sich dort oft funktionelle Abweichungen, die zu motorischer Ungenauigkeit führen.
📚 Was sagt die Forschung?
- Mostofsky et al. (2006): Kinder mit ADHS schnitten signifikant schlechter in feinmotorischen Tests ab als neurotypische Kinder.
- Meyer & Sagvolden (2006): Hinweise auf eine „verzögerte motorische Reifung“.
- Beobachtungen: Hyperaktivität äußert sich nicht nur in Bewegung, sondern auch in unkoordinierten, hektischen Handlungen, was die Feinmotorik zusätzlich beeinträchtigt.
👣 So zeigen sich feinmotorische Probleme im Alltag
Kinder:
- Unsaubere Handschrift oder langsames Schreiben
- Schwierigkeiten beim Schneiden, Basteln, Malen
- Frust bei motorisch herausfordernden Spielen
Erwachsene:
- Probleme beim Tippen oder handwerklichen Arbeiten
- Schnelle Ermüdung bei feinmotorischen Tätigkeiten
- Geringes Selbstvertrauen in kreativen Aufgaben
🛠️ Was hilft?
- Ergotherapie, besonders mit Fokus auf ADHS & Feinmotorik
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- Klare, kleine Übungsschritte statt Überforderung
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🎯 Fazit
ADHS betrifft mehr als nur die Aufmerksamkeit – auch die Feinmotorik ist häufig betroffen. Die Ursachen liegen in der motorischen Koordination und Reizverarbeitung im Gehirn. Mit gezielten Übungen, viel Geduld und passenden Hilfsmitteln wie Fidget-Spielzeugen lassen sich Fortschritte erzielen, die den Alltag nachhaltig erleichtern.
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