Luna ist eines der charmantesten ADHS-Monster – und doch sorgt sie bei vielen für Kopfschütteln. Denn während andere mitten im Geschehen sind, schwebt Luna schon wieder gedanklich davon. Aufgaben? Termine? Ach ja… war da was?
✨ Eine kleine Geschichte: Lunas verträumter Schultag
Letzte Woche saß Luna in der Schule. Auf dem Arbeitsblatt stand: „Löse die Matheaufgaben 1–10.“
Luna starrte auf die Zahlen – und plötzlich malte ihr Kopf bunte Wolkenbilder: Wie wäre es, auf einer Zuckerwatte-Wolke zu fliegen? Welche Farben hätten Einhörner, wenn es sie gäbe?
Die Lehrerin fragte: „Luna, hast du deine Aufgaben fertig?“ – Luna zuckte zusammen. „Oh… ich wollte gerade anfangen!“
Während ihre Klassenkameraden längst beim nächsten Thema waren, schwebte Luna noch zwischen Wolken und Zahlenrätseln.
🧩 Warum träumt Luna so viel?
Tagträumerei ist typisch bei ADHS, vor allem bei der unaufmerksamen Form. Das Gehirn liebt es, abzuschweifen, weil es ständig auf der Suche nach interessanten Reizen ist. Routine-Aufgaben oder lange Erklärungen wirken schnell langweilig. Da sucht Luna lieber Abenteuer in ihren Gedanken.
Das klingt niedlich – kann aber auch anstrengend sein, wenn man im Alltag Aufgaben vergisst oder wichtige Infos verpasst.
✅ Wie du Luna helfen kannst, bei der Sache zu bleiben
Tagträumerei lässt sich nicht komplett abstellen. Aber man kann sie mit einfachen Strategien in gute Bahnen lenken:
🌙 Kurze, klare Aufgaben: Lange Listen überfordern Luna. Besser: kleine Schritte, klare Anweisungen.
🕑 Regelmäßige Erinnerungen: Timer, Post-its oder Apps helfen, Luna sanft wieder auf den Boden zu holen.
✍️ Visualisierung: To-do-Listen mit Bildern oder Symbolen sind für Luna viel interessanter als nur Worte.
🌿 Pausen einplanen: Kurze Denkpausen oder Mini-Tagträume dürfen sein – sie helfen, danach wieder konzentrierter zu sein.
👫 Verständnis im Umfeld: Lehrer, Eltern oder Kollegen sollten wissen: Luna meint es nicht böse, wenn sie abschweift. Eine freundliche Rückholung wirkt besser als schimpfen.
💛 Fazit
Luna zeigt uns: Tagträumerei ist nicht nur Ablenkung, sondern auch Fantasie und Kreativität. Wenn du Lunas Träumerei akzeptierst und geschickt strukturierst, kannst du ihre Stärke nutzen – statt dich nur darüber zu ärgern.
Also: Lass Luna ruhig mal abheben – solange sie immer wieder sanft landen darf. 🌙✨
Kennst du auch so eine Luna?
Schreib mir gern deine besten Tricks, wie du bei Tagträumerei wieder auf den Boden der Tatsachen kommst! 💫
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